Kickboxing - Fitness and Self Defense

How Kickboxing Can Change Your Body and Your Life?

Fitness kickboxing is a group fitness class that combines martial arts techniques with fast-paced cardio. This high-energy workout challenges the beginner and elite athlete alike.

Build stamina, improve self defence, coordination and flexibility, and burn calories as you build lean muscle with this fun and challenging workout.

Fitness kickboxing is a good fitness choice for those looking to burn calories for weight loss, or to improve stamina and heart health. People who become easily bored with stationary cardio equipment like treadmills and stair steppers will enjoy the fast pace and new movements in a cardio kickboxing class.

If you perform the punches with precision and power, you will strengthen your upper body and eventually see more muscle definition. The kicks will strengthen your legs. And the knee techniques (a strike in which you thrust your bent knee upward) will firm your abdominal muscles; in fact, all of the moves, when done correctly, will make your torso into a solid base that lets you do day-to-day tasks more easily.

FEATURES: 

- Training Program are grouped by difficulty level : Beginnger, Intermediate and Advanced.

- All kickboxing techniques are designed by 3D modeling with HD videos.

- Only 10 to 30 minutes total body workout per day.

- Tracking calories burned everyday.

- Developed by a certified personal trainer.

- Absolutely no gym equipment required for workout training. Use app anytime, anywhere for men or women.

Cómo Kickboxing puede cambiar su cuerpo y su vida?

kickboxing Fitness es una clase de gimnasia grupo que combina técnicas de artes marciales con cardio ritmo rápido. Este entrenamiento de alta energía desafía el principiante y el atleta de élite por igual.

Construir la resistencia, mejorar la autodefensa, la coordinación y la flexibilidad, y quemar calorías a medida que construye el músculo magro con esta diversión y entrenamiento desafiante.

kickboxing Fitness es una buena opción de fitness para aquellos que buscan para quemar calorías para bajar de peso, o para mejorar la resistencia y la salud del corazón. Las personas que se aburren fácilmente con equipo cardiovascular estacionaria como cintas de correr y steppers de la escalera podrán disfrutar del ritmo rápido y nuevos movimientos en una clase de cardio kickboxing.

Si realiza los golpes con precisión y potencia, que fortalecerá su cuerpo superior y, finalmente, ver más definición muscular. Las patadas fortalecerán las piernas. Y las técnicas de rodilla (una huelga en la que usted empuja la rodilla doblada hacia arriba) se firme sus músculos abdominales; de hecho, todos los movimientos, si se hace correctamente, hará que su torso en una base sólida que le permite hacer las tareas del día a día con mayor facilidad.

CARACTERISTICAS:

- Programa de formación se agrupan por nivel de dificultad: Beginnger, Intermedio y Avanzado.

- Todas las técnicas de kickboxing están diseñados mediante modelado 3D con vídeos de alta definición.

- Sólo entrenamiento de 10 a 30 minutos en total corporal por día.

- Seguimiento de las calorías quemadas cada día.

- Desarrollado por un entrenador personal certificado.

- Absolutamente ninguna equipos de gimnasia necesaria para la formación de entrenamiento. Usar aplicación en cualquier momento y en cualquier lugar para hombres o mujeres.